La psicología deportiva tiene un papel fundamental en el deporte de élite. En la actualidad es un aspecto que ha pasado de ser complementario a ser un aspecto más del entrenamiento.
👉 Son muchos los corredores que trabajan con psicólogos deportivos para afrontar sus exigentes temporadas.
🤔 ¿Nosotros como corredores populares debemos contar con un profesional de la psicología aplicada al deporte?
Creo que no, al menos en la misma forma que un corredor de élite.
Esto no quiere decir que no debamos dar importancia al aspecto mental, ya que tener una buena preparación psicológica nos permitirá afrontar de forma más eficaz todos nuestros retos.
Y es que la cabeza juega un papel fundamental, no solamente en la competición, sino que en nuestro día a día es clave para conseguir los objetivos.
🔸Motivación.
🔸 Trabajo de la autoconfianza.
🔸 Como afrontar las lesiones.
🔸 Disciplina, autoconocimiento, compromiso, etc.
👍 La opción de recurrir a un profesional siempre será una buena idea. Independientemente del nivel que tengamos. Aunque sea un hobbie, la frustración que nos genera no mejorar en nuestro rendimiento o no hacerlo bien en las carreras, puede afectarnos a nuestra vida personal. Antes de que eso pueda pasar o no vaya a más, busquemos un psicólogo deportivo que nos ayude con la autoconfianza, la motivación, los miedos, el compromiso o el autoconocimiento (entre otras muchas cosas).
Buen fin de semana! 🙂