Estamos acabando el año y ya miramos de reojo el calendario de 2022.
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Viene una época donde marcamos con una 
las 3 o 4 carreres que nos gustaría afrontrar. Esas que nos motivan a tope!!
las 3 o 4 carreres que nos gustaría afrontrar. Esas que nos motivan a tope!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué debemos tener en cuenta para decidirnos por una carrera?
Definir objetivo¿Estoy preparado? ¿Tengo el tiempo necesario para entrenar adecuadamente? ¿Mi nivel y/o estado de forma es el apropiado para afrontar esa carrera? Es muy importante saber en qué punto estamos y cuál es nuestro nivel como deportista. Hay que ser responsable y honesto a la hora de definir nuestros objetivos.
PlanificaciónPlanificar es clave. Tener un plan de acción te garantiza orden y progresión. Este factor es fundamental para llegar bien preparado a la fecha de la competición. El éxito nunca está asegurado, pero si has planificado bien tus entrenamientos, el riesgo a que las cosas no salgan se minimiza.
MediciónEs muy interesante llevar un control de nuestra evolución. Saber si existe mejora de nuestro estado de forma nos permitirá ajustar las semanas de entrenamiento. Durante la preparación analiza tus entrenos y tu progresión. Antes de la fecha de la carrera es importante testear con otras carreras o entrenos para saber en qué punto estamos.
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Venga!!
¿Qué hay marcado en rojo para el año que viene?