Uno de los objetivo principales que tenemos como corredores de montaña, es la mejora del rendimiento.
📝 La planificación de trabajo está orientada a encontrar una progresión constante en nuestras habilides y capacidades que nos permita, en definitiva, ser más rápidos y/o ser más resitentes.
💪 Es esta mejora la que posteriormente nos invita a ‘lanzarnos’ a nuevos retos. Es decir, a dar un salto de calidad en nuestras siguientes carreras. Habitualmente esto se traduce en más distancia y más desnivel.
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⚠ Pero cuidado!!! Tengamos mucho ojo y seamos respetuosos con la elección de nuestras carreras.
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¿Cuántas veces has visto a compañeros de carreras literalmente arrastrándose por la montaña, retirándose, llegando ‘’muertos’’ a meta o con lesiones?
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¿Eso es disfrutar del trailrunning? ¿Este debe ser nuestro objetivo? ¿Llegar a cualquier precio por decir que hemos hecho ‘’esa’’ carrera?
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Yo creo que no.
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✔ Seamos conscientes de nuestro nivel.
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✔Valoremos en que situación nos encontramos para lograr el objetivo.
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✔Midamos los riesgos.
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✔Respetemos las etapas y afiancemos las distancias.
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✔Respetemos los perfiles y el desnivel.
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👌No olvidemos que el objetivo es disfrutar del deporte. No marquemos como referencia a la élite. Muchos de ellos viven para ello, muchos otros genéticamente son extraterrestres y todos tienen medios/tiempo/recursos que no están a nuestro alcance.
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👌Importante: Paso a paso, siempre avanzando pero con responsabilidad!!
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Feliz semana! 😉